Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías346kcal / 100g
Proteínas30.4g55.9% de la energía
Grasas24g44.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.4g
Proteínas
30.4g (55.9%)Grasas
24g (44.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías346kcal
Proteínas30.4g
Grasas24.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas61%
Grasas totales37%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 346 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar82minutos
🧘♀️Yoga124minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised muestra 346 calorías por 100g. Ofrece 30.4g de proteínas, 24g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes