Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien346kcal / 100g
Protein30.4g55.9% der Energie
Fett24g44.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.4g
Protein
30.4g (55.9%)Fett
24g (44.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien346kcal
Protein30.4g
Fett24.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein61%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 346 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga124Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Lamb, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, braised zeigen 346 Kalorien pro 100g. Es liefert 30.4g Protein, 24g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten