Helado y Yogur Congelado

BEN & JERRY'S, ICE CREAM, CHERRY GARCIA

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías217kcal / 100g
Proteínas3.3g8.6% de la energía
Grasas13.3g34.7% de la energía
Carbohidratos21.7g56.7% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total38.3g
Proteínas
3.3g (8.6%)
Grasas
13.3g (34.7%)
Carbohidratos
21.7g (56.7%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías217kcal
Proteínas3.3g
Grasas13.3g
Carbohidratos21.7g

% del valor diario recomendado

Energía11%
Proteínas7%
Grasas totales20%
Carbohidratos8%

Equivalentes de actividad (Para quemar 217 kcal)

🏃‍♂️Correr20minutos
🚴‍♀️Ciclismo25minutos
🚶‍♂️Caminar52minutos
🧘‍♀️Yoga78minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de BEN & JERRY'S, ICE CREAM, CHERRY GARCIA revela un aporte de 217 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.3g de proteínas, 13.3g de lípidos y 21.7g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumIronVitamin ASodiumFiber