Hierbas y Especias
HOJA DE LAUREL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías307kcal / 100g
Proteínas7.1g8.3% de la energía
Grasas7.1g8.3% de la energía
Carbohidratos71.4g83.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.6g
Proteínas
7.1g (8.3%)Grasas
7.1g (8.3%)Carbohidratos
71.4g (83.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías307kcal
Proteínas7.1g
Grasas7.1g
Carbohidratos71.4g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas14%
Grasas totales11%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 307 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar73minutos
🧘♀️Yoga110minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HOJA DE LAUREL proporciona 307 kcal. Contiene 7.1g de proteínas, 7.1g de grasas y 71.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes