Kräuter & Gewürze
HOJA DE LAUREL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien307kcal / 100g
Protein7.1g8.3% der Energie
Fett7.1g8.3% der Energie
Kohlenhydrate71.4g83.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.6g
Protein
7.1g (8.3%)Fett
7.1g (8.3%)Kohlenhydrate
71.4g (83.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien307kcal
Protein7.1g
Fett7.1g
Kohlenhydrate71.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein14%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 307 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HOJA DE LAUREL enthält insgesamt 307 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 7.1g Fett und 71.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten