Grits and other cooked cereals

Grits, regular or quick, made with water, fat added

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías71kcal / 100g
Proteínas1.2g7.9% de la energía
Grasas1.8g11.8% de la energía
Carbohidratos12.2g80.3% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total15.2g
Proteínas
1.2g (7.9%)
Grasas
1.8g (11.8%)
Carbohidratos
12.2g (80.3%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías71kcal
Proteínas1.2g
Grasas1.8g
Carbohidratos12.2g

% del valor diario recomendado

Energía4%
Proteínas2%
Grasas totales3%
Carbohidratos4%

Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)

🏃‍♂️Correr6minutos
🚴‍♀️Ciclismo8minutos
🚶‍♂️Caminar17minutos
🧘‍♀️Yoga25minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Grits, regular or quick, made with water, fat added revela un aporte de 71 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.2g de proteínas, 1.8g de lípidos y 12.2g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A