Fruits and Fruit Juices
Pomegranates, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías83kcal / 100g
Proteínas1.7g7.9% de la energía
Grasas1.2g5.6% de la energía
Carbohidratos18.7g86.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.6g
Proteínas
1.7g (7.9%)Grasas
1.2g (5.6%)Carbohidratos
18.7g (86.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías83kcal
Proteínas1.7g
Grasas1.2g
Carbohidratos18.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas3%
Grasas totales2%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 83 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pomegranates, raw proporciona 83 kcal. Contiene 1.7g de proteínas, 1.2g de grasas y 18.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes