Fruits and Fruit Juices
Longans, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías60kcal / 100g
Proteínas1.3g7.9% de la energía
Grasas0.1g0.6% de la energía
Carbohidratos15.1g91.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.5g
Proteínas
1.3g (7.9%)Grasas
0.1g (0.6%)Carbohidratos
15.1g (91.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías60kcal
Proteínas1.3g
Grasas0.1g
Carbohidratos15.1g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 60 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Longans, raw muestra 60 calorías por 100g. Ofrece 1.3g de proteínas, 0.1g de grasas y 15.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes