Fruits and Fruit Juices
Longans, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien60kcal / 100g
Protein1.3g7.9% der Energie
Fett0.1g0.6% der Energie
Kohlenhydrate15.1g91.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.5g
Protein
1.3g (7.9%)Fett
0.1g (0.6%)Kohlenhydrate
15.1g (91.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien60kcal
Protein1.3g
Fett0.1g
Kohlenhydrate15.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 60 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Longans, raw zeigen 60 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.3g Protein, 0.1g Fettgehalt und 15.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten