Fruits and Fruit Juices
Jujube, Chinese, fresh, dried
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías281kcal / 100g
Proteínas4.7g6.0% de la energía
Grasas0.5g0.6% de la energía
Carbohidratos72.5g93.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total77.7g
Proteínas
4.7g (6.0%)Grasas
0.5g (0.6%)Carbohidratos
72.5g (93.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías281kcal
Proteínas4.7g
Grasas0.5g
Carbohidratos72.5g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas9%
Grasas totales1%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 281 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga100minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Jujube, Chinese, fresh, dried revela un aporte de 281 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.7g de proteínas, 0.5g de lípidos y 72.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes