Fruits and Fruit Juices
Jujube, Chinese, fresh, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien281kcal / 100g
Protein4.7g6.0% der Energie
Fett0.5g0.6% der Energie
Kohlenhydrate72.5g93.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.7g
Protein
4.7g (6.0%)Fett
0.5g (0.6%)Kohlenhydrate
72.5g (93.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien281kcal
Protein4.7g
Fett0.5g
Kohlenhydrate72.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein9%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 281 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Jujube, Chinese, fresh, dried 281 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 0.5g Fett und 72.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten