Fruits and Fruit Juices
Blackberries, frozen, unsweetened
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías64kcal / 100g
Proteínas1.2g6.9% de la energía
Grasas0.4g2.3% de la energía
Carbohidratos15.7g90.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.3g
Proteínas
1.2g (6.9%)Grasas
0.4g (2.3%)Carbohidratos
15.7g (90.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías64kcal
Proteínas1.2g
Grasas0.4g
Carbohidratos15.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas2%
Grasas totales1%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 64 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga23minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Blackberries, frozen, unsweetened proporciona 64 kcal. Contiene 1.2g de proteínas, 0.4g de grasas y 15.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes