Verduras Congeladas
YUCA CASSAVA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías146kcal / 100g
Proteínas3.9g10.3% de la energía
Grasas1g2.6% de la energía
Carbohidratos33g87.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.9g
Proteínas
3.9g (10.3%)Grasas
1g (2.6%)Carbohidratos
33g (87.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías146kcal
Proteínas3.9g
Grasas1.0g
Carbohidratos33.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas8%
Grasas totales2%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 146 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de YUCA CASSAVA revela un aporte de 146 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.9g de proteínas, 1g de lípidos y 33g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes