Verduras Congeladas
EDAMAME
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías129kcal / 100g
Proteínas9.4g34.1% de la energía
Grasas4.1g14.9% de la energía
Carbohidratos14.1g51.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.6g
Proteínas
9.4g (34.1%)Grasas
4.1g (14.9%)Carbohidratos
14.1g (51.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías129kcal
Proteínas9.4g
Grasas4.1g
Carbohidratos14.1g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas19%
Grasas totales6%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 129 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de EDAMAME revela un aporte de 129 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.4g de proteínas, 4.1g de lípidos y 14.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes