Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
BLUEBERRY WAFFLES, BLUEBERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas4.3g9.6% de la energía
Grasas6.4g14.2% de la energía
Carbohidratos34.3g76.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.0g
Proteínas
4.3g (9.6%)Grasas
6.4g (14.2%)Carbohidratos
34.3g (76.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas4.3g
Grasas6.4g
Carbohidratos34.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas9%
Grasas totales10%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BLUEBERRY WAFFLES, BLUEBERRY proporciona 214 kcal. Contiene 4.3g de proteínas, 6.4g de grasas y 34.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes