Frutas Congeladas y Concentrados
FLAKE-GRATED COCONUT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías346kcal / 100g
Proteínas7.7g13.3% de la energía
Grasas19.2g33.3% de la energía
Carbohidratos30.8g53.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total57.7g
Proteínas
7.7g (13.3%)Grasas
19.2g (33.3%)Carbohidratos
30.8g (53.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías346kcal
Proteínas7.7g
Grasas19.2g
Carbohidratos30.8g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas15%
Grasas totales30%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 346 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar82minutos
🧘♀️Yoga124minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FLAKE-GRATED COCONUT revela un aporte de 346 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.7g de proteínas, 19.2g de lípidos y 30.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes