Frutas Congeladas y Concentrados
BLUEBERRIES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías79kcal / 100g
Proteínas0.7g3.4% de la energía
Grasas1.1g5.4% de la energía
Carbohidratos18.6g91.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.4g
Proteínas
0.7g (3.4%)Grasas
1.1g (5.4%)Carbohidratos
18.6g (91.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías79kcal
Proteínas0.7g
Grasas1.1g
Carbohidratos18.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas1%
Grasas totales2%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 79 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar19minutos
🧘♀️Yoga28minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BLUEBERRIES revela un aporte de 79 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 0.7g de proteínas, 1.1g de lípidos y 18.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes