Frutas Congeladas y Concentrados
BLACKBERRIES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías64kcal / 100g
Proteínas1.4g7.9% de la energía
Grasas0.7g3.9% de la energía
Carbohidratos15.7g88.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.8g
Proteínas
1.4g (7.9%)Grasas
0.7g (3.9%)Carbohidratos
15.7g (88.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías64kcal
Proteínas1.4g
Grasas0.7g
Carbohidratos15.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas3%
Grasas totales1%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 64 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga23minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BLACKBERRIES proporciona 64 kcal. Contiene 1.4g de proteínas, 0.7g de grasas y 15.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes