Pescado y Mariscos Congelados
WILD ALASKA POLLOCK AIR FRIED FISH FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías173kcal / 100g
Proteínas11.8g31.3% de la energía
Grasas4.1g10.9% de la energía
Carbohidratos21.8g57.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.7g
Proteínas
11.8g (31.3%)Grasas
4.1g (10.9%)Carbohidratos
21.8g (57.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías173kcal
Proteínas11.8g
Grasas4.1g
Carbohidratos21.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas24%
Grasas totales6%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 173 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga62minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WILD ALASKA POLLOCK AIR FRIED FISH FILLETS revela un aporte de 173 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.8g de proteínas, 4.1g de lípidos y 21.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes