Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
WILD ALASKA POLLOCK AIR FRIED FISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein11.8g31.3% der Energie
Fett4.1g10.9% der Energie
Kohlenhydrate21.8g57.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.7g
Protein
11.8g (31.3%)Fett
4.1g (10.9%)Kohlenhydrate
21.8g (57.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein11.8g
Fett4.1g
Kohlenhydrate21.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein24%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WILD ALASKA POLLOCK AIR FRIED FISH FILLETS 173 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.8g Protein, 4.1g Fett und 21.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten