Pescado y Mariscos Congelados
PREMIUM LOLIGO CALAMARI SQUID
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías98kcal / 100g
Proteínas15.2g77.2% de la energía
Grasas1.8g9.1% de la energía
Carbohidratos2.7g13.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.7g
Proteínas
15.2g (77.2%)Grasas
1.8g (9.1%)Carbohidratos
2.7g (13.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías98kcal
Proteínas15.2g
Grasas1.8g
Carbohidratos2.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas30%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 98 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PREMIUM LOLIGO CALAMARI SQUID revela un aporte de 98 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 15.2g de proteínas, 1.8g de lípidos y 2.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes