Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
PREMIUM LOLIGO CALAMARI SQUID
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien98kcal / 100g
Protein15.2g77.2% der Energie
Fett1.8g9.1% der Energie
Kohlenhydrate2.7g13.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.7g
Protein
15.2g (77.2%)Fett
1.8g (9.1%)Kohlenhydrate
2.7g (13.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien98kcal
Protein15.2g
Fett1.8g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein30%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 98 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PREMIUM LOLIGO CALAMARI SQUID 98 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.2g Protein, 1.8g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten