Pescado y Mariscos Congelados
PARMESAN CRUSTED TILAPIA, PARMESAN CRUSTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías207kcal / 100g
Proteínas12.2g30.3% de la energía
Grasas9.8g24.3% de la energía
Carbohidratos18.3g45.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.3g
Proteínas
12.2g (30.3%)Grasas
9.8g (24.3%)Carbohidratos
18.3g (45.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías207kcal
Proteínas12.2g
Grasas9.8g
Carbohidratos18.3g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas24%
Grasas totales15%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 207 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga74minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PARMESAN CRUSTED TILAPIA, PARMESAN CRUSTED revela un aporte de 207 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.2g de proteínas, 9.8g de lípidos y 18.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes