Pescado y Mariscos Congelados
MULTI-GRAIN COD FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías204kcal / 100g
Proteínas12.4g31.2% de la energía
Grasas9.7g24.4% de la energía
Carbohidratos17.7g44.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.8g
Proteínas
12.4g (31.2%)Grasas
9.7g (24.4%)Carbohidratos
17.7g (44.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías204kcal
Proteínas12.4g
Grasas9.7g
Carbohidratos17.7g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas25%
Grasas totales15%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 204 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MULTI-GRAIN COD FILLETS proporciona 204 kcal. Contiene 12.4g de proteínas, 9.7g de grasas y 17.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes