Cenas y Platos Congelados
TORTILLA CASSEROLE & BLACK BEANS BOWLS, TORTILLA CASSEROLE & BLACK BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías152kcal / 100g
Proteínas6.7g22.3% de la energía
Grasas6.7g22.3% de la energía
Carbohidratos16.7g55.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.1g
Proteínas
6.7g (22.3%)Grasas
6.7g (22.3%)Carbohidratos
16.7g (55.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías152kcal
Proteínas6.7g
Grasas6.7g
Carbohidratos16.7g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas13%
Grasas totales10%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 152 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga54minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TORTILLA CASSEROLE & BLACK BEANS BOWLS, TORTILLA CASSEROLE & BLACK BEANS revela un aporte de 152 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.7g de proteínas, 6.7g de lípidos y 16.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes