Cenas y Platos Congelados
MEAL, PORTABELLA SPINACH PARMESAN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías102kcal / 100g
Proteínas4.1g19.2% de la energía
Grasas2.6g12.1% de la energía
Carbohidratos14.7g68.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.4g
Proteínas
4.1g (19.2%)Grasas
2.6g (12.1%)Carbohidratos
14.7g (68.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías102kcal
Proteínas4.1g
Grasas2.6g
Carbohidratos14.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas8%
Grasas totales4%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 102 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MEAL, PORTABELLA SPINACH PARMESAN revela un aporte de 102 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.1g de proteínas, 2.6g de lípidos y 14.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes