Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
HAM, EGG AND CHEESE IN A WHEAT BREAD TOASTED POCKET, HAM, EGG AND CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías141kcal / 100g
Proteínas8.8g30.6% de la energía
Grasas4.1g14.2% de la energía
Carbohidratos15.9g55.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.8g
Proteínas
8.8g (30.6%)Grasas
4.1g (14.2%)Carbohidratos
15.9g (55.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías141kcal
Proteínas8.8g
Grasas4.1g
Carbohidratos15.9g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas18%
Grasas totales6%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 141 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HAM, EGG AND CHEESE IN A WHEAT BREAD TOASTED POCKET, HAM, EGG AND CHEESE muestra 141 calorías por 100g. Ofrece 8.8g de proteínas, 4.1g de grasas y 15.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes