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FRENCH TOAST WITH TURKEY SAUSAGE SERVED WITH A SIDE OF SYRUP, FRENCH TOAST WITH TURKEY SAUSAGE

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías222kcal / 100g
Proteínas11.1g22.9% de la energía
Grasas6.3g13.0% de la energía
Carbohidratos31g64.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total48.4g
Proteínas
11.1g (22.9%)
Grasas
6.3g (13.0%)
Carbohidratos
31g (64.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías222kcal
Proteínas11.1g
Grasas6.3g
Carbohidratos31.0g

% del valor diario recomendado

Energía11%
Proteínas22%
Grasas totales10%
Carbohidratos11%

Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)

🏃‍♂️Correr20minutos
🚴‍♀️Ciclismo25minutos
🚶‍♂️Caminar53minutos
🧘‍♀️Yoga79minutos

Resumen nutricional

Una porción de 100g de FRENCH TOAST WITH TURKEY SAUSAGE SERVED WITH A SIDE OF SYRUP, FRENCH TOAST WITH TURKEY SAUSAGE proporciona 222 kcal. Contiene 11.1g de proteínas, 6.3g de grasas y 31g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronSodiumVitamin A