Aperitivos Congelados
TYROPITA CHEESE FILO PUFFS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas10.7g22.2% de la energía
Grasas16.1g33.4% de la energía
Carbohidratos21.4g44.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.2g
Proteínas
10.7g (22.2%)Grasas
16.1g (33.4%)Carbohidratos
21.4g (44.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas10.7g
Grasas16.1g
Carbohidratos21.4g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas21%
Grasas totales25%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de TYROPITA CHEESE FILO PUFFS proporciona 286 kcal. Contiene 10.7g de proteínas, 16.1g de grasas y 21.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronVitamin ASodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes