Tiefkühlsnacks
TYROPITA CHEESE FILO PUFFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein10.7g22.2% der Energie
Fett16.1g33.4% der Energie
Kohlenhydrate21.4g44.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.2g
Protein
10.7g (22.2%)Fett
16.1g (33.4%)Kohlenhydrate
21.4g (44.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein10.7g
Fett16.1g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TYROPITA CHEESE FILO PUFFS enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 16.1g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin ASodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten