Aperitivos Congelados
SPANAKOPITA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías300kcal / 100g
Proteínas3.3g6.2% de la energía
Grasas16.7g31.3% de la energía
Carbohidratos33.3g62.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.3g
Proteínas
3.3g (6.2%)Grasas
16.7g (31.3%)Carbohidratos
33.3g (62.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías300kcal
Proteínas3.3g
Grasas16.7g
Carbohidratos33.3g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas7%
Grasas totales26%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 300 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar71minutos
🧘♀️Yoga107minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de SPANAKOPITA muestra 300 calorías por 100g. Ofrece 3.3g de proteínas, 16.7g de grasas y 33.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes