Fried vegetables
Fried okra
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías219kcal / 100g
Proteínas3.9g10.0% de la energía
Grasas12.8g32.7% de la energía
Carbohidratos22.4g57.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.1g
Proteínas
3.9g (10.0%)Grasas
12.8g (32.7%)Carbohidratos
22.4g (57.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías219kcal
Proteínas3.9g
Grasas12.8g
Carbohidratos22.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas8%
Grasas totales20%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 219 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Fried okra revela un aporte de 219 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.9g de proteínas, 12.8g de lípidos y 22.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes