French fries and other fried white potatoes

Potato, french fries, with chili and cheese, fast food / restaurant

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías221kcal / 100g
Proteínas4.7g11.5% de la energía
Grasas11.4g27.8% de la energía
Carbohidratos24.9g60.7% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total41.0g
Proteínas
4.7g (11.5%)
Grasas
11.4g (27.8%)
Carbohidratos
24.9g (60.7%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías221kcal
Proteínas4.7g
Grasas11.4g
Carbohidratos24.9g

% del valor diario recomendado

Energía11%
Proteínas9%
Grasas totales18%
Carbohidratos9%

Equivalentes de actividad (Para quemar 221 kcal)

🏃‍♂️Correr20minutos
🚴‍♀️Ciclismo25minutos
🚶‍♂️Caminar53minutos
🧘‍♀️Yoga79minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Potato, french fries, with chili and cheese, fast food / restaurant revela un aporte de 221 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.7g de proteínas, 11.4g de lípidos y 24.9g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A