Flours & Corn Meal
WHOLE GRAIN QUINOA FLOUR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías393kcal / 100g
Proteínas14.3g17.0% de la energía
Grasas5.4g6.4% de la energía
Carbohidratos64.3g76.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total84.0g
Proteínas
14.3g (17.0%)Grasas
5.4g (6.4%)Carbohidratos
64.3g (76.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías393kcal
Proteínas14.3g
Grasas5.4g
Carbohidratos64.3g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas29%
Grasas totales8%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 393 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga140minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE GRAIN QUINOA FLOUR revela un aporte de 393 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.3g de proteínas, 5.4g de lípidos y 64.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes