Flours & Corn Meal
WHOLE GRAIN QUINOA FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein14.3g17.0% der Energie
Fett5.4g6.4% der Energie
Kohlenhydrate64.3g76.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.0g
Protein
14.3g (17.0%)Fett
5.4g (6.4%)Kohlenhydrate
64.3g (76.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein14.3g
Fett5.4g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein29%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN QUINOA FLOUR 393 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 5.4g Fett und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten