Flours & Corn Meal
BOB'S RED MILL, LIGHT RYE FLOUR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías385kcal / 100g
Proteínas7.7g8.5% de la energía
Grasas1.9g2.1% de la energía
Carbohidratos80.8g89.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.4g
Proteínas
7.7g (8.5%)Grasas
1.9g (2.1%)Carbohidratos
80.8g (89.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías385kcal
Proteínas7.7g
Grasas1.9g
Carbohidratos80.8g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas15%
Grasas totales3%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 385 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar92minutos
🧘♀️Yoga138minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BOB'S RED MILL, LIGHT RYE FLOUR proporciona 385 kcal. Contiene 7.7g de proteínas, 1.9g de grasas y 80.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes