Fish
Fish, whiting, steamed
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías114kcal / 100g
Proteínas23.1g93.1% de la energía
Grasas1.7g6.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.8g
Proteínas
23.1g (93.1%)Grasas
1.7g (6.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías114kcal
Proteínas23.1g
Grasas1.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas46%
Grasas totales3%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 114 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga41minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Fish, whiting, steamed revela un aporte de 114 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.1g de proteínas, 1.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes