Fish
Fish, perch, NFS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías224kcal / 100g
Proteínas13.6g35.2% de la energía
Grasas13.3g34.5% de la energía
Carbohidratos11.7g30.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.6g
Proteínas
13.6g (35.2%)Grasas
13.3g (34.5%)Carbohidratos
11.7g (30.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías224kcal
Proteínas13.6g
Grasas13.3g
Carbohidratos11.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas27%
Grasas totales20%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 224 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, perch, NFS muestra 224 calorías por 100g. Ofrece 13.6g de proteínas, 13.3g de grasas y 11.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes