Fish Unprepared/Unprocessed
ROUND SMELT FISH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías109kcal / 100g
Proteínas16.4g78.5% de la energía
Grasas4.5g21.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.9g
Proteínas
16.4g (78.5%)Grasas
4.5g (21.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías109kcal
Proteínas16.4g
Grasas4.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas33%
Grasas totales7%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 109 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga39minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ROUND SMELT FISH muestra 109 calorías por 100g. Ofrece 16.4g de proteínas, 4.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes