Fish Unprepared/Unprocessed
4 OZ RAW BRD FISH SQUARES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías133kcal / 100g
Proteínas19.5g62.9% de la energía
Grasas0.9g2.9% de la energía
Carbohidratos10.6g34.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.0g
Proteínas
19.5g (62.9%)Grasas
0.9g (2.9%)Carbohidratos
10.6g (34.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías133kcal
Proteínas19.5g
Grasas0.9g
Carbohidratos10.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas39%
Grasas totales1%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 133 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 4 OZ RAW BRD FISH SQUARES revela un aporte de 133 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.5g de proteínas, 0.9g de lípidos y 10.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes