Fish Unprepared/Unprocessed
4 OZ RAW BRD FISH SQUARES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein19.5g62.9% der Energie
Fett0.9g2.9% der Energie
Kohlenhydrate10.6g34.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.0g
Protein
19.5g (62.9%)Fett
0.9g (2.9%)Kohlenhydrate
10.6g (34.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein19.5g
Fett0.9g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein39%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 4 OZ RAW BRD FISH SQUARES 133 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.5g Protein, 0.9g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten