Fish - Prepared/Processed

WHOLE GRAIN BREADED POLLOCK FISH STICKS 1 OZ OVEN READY

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías204kcal / 100g
Proteínas14.2g34.9% de la energía
Grasas8.8g21.6% de la energía
Carbohidratos17.7g43.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total40.7g
Proteínas
14.2g (34.9%)
Grasas
8.8g (21.6%)
Carbohidratos
17.7g (43.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías204kcal
Proteínas14.2g
Grasas8.8g
Carbohidratos17.7g

% del valor diario recomendado

Energía10%
Proteínas28%
Grasas totales14%
Carbohidratos6%

Equivalentes de actividad (Para quemar 204 kcal)

🏃‍♂️Correr19minutos
🚴‍♀️Ciclismo23minutos
🚶‍♂️Caminar49minutos
🧘‍♀️Yoga73minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de WHOLE GRAIN BREADED POLLOCK FISH STICKS 1 OZ OVEN READY revela un aporte de 204 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.2g de proteínas, 8.8g de lípidos y 17.7g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronPotassiumSodium