Fish - Prepared/Processed
AK POLLOCK, CRUNCHY BREADED 3.6 OZ WHOLE GRAIN RECTANGLE PORTIONS PAR FRIED OVEN READY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas13.7g37.8% de la energía
Grasas8.8g24.3% de la energía
Carbohidratos13.7g37.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.2g
Proteínas
13.7g (37.8%)Grasas
8.8g (24.3%)Carbohidratos
13.7g (37.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas13.7g
Grasas8.8g
Carbohidratos13.7g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas27%
Grasas totales14%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de AK POLLOCK, CRUNCHY BREADED 3.6 OZ WHOLE GRAIN RECTANGLE PORTIONS PAR FRIED OVEN READY muestra 186 calorías por 100g. Ofrece 13.7g de proteínas, 8.8g de grasas y 13.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes