Fish - Prepared/Processed
AK POLLOCK, CRUNCHY BREADED 3.6 OZ WHOLE GRAIN RECTANGLE PORTIONS PAR FRIED OVEN READY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein13.7g37.8% der Energie
Fett8.8g24.3% der Energie
Kohlenhydrate13.7g37.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.2g
Protein
13.7g (37.8%)Fett
8.8g (24.3%)Kohlenhydrate
13.7g (37.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein13.7g
Fett8.8g
Kohlenhydrate13.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein27%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für AK POLLOCK, CRUNCHY BREADED 3.6 OZ WHOLE GRAIN RECTANGLE PORTIONS PAR FRIED OVEN READY zeigen 186 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.7g Protein, 8.8g Fettgehalt und 13.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten