Finfish and Shellfish Products
Fish, shad, american, cooked, dry heat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías252kcal / 100g
Proteínas21.7g55.2% de la energía
Grasas17.6g44.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
21.7g (55.2%)Grasas
17.6g (44.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías252kcal
Proteínas21.7g
Grasas17.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas43%
Grasas totales27%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 252 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar60minutos
🧘♀️Yoga90minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, shad, american, cooked, dry heat muestra 252 calorías por 100g. Ofrece 21.7g de proteínas, 17.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes