Finfish and Shellfish Products
Fish, shad, american, cooked, dry heat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien252kcal / 100g
Protein21.7g55.2% der Energie
Fett17.6g44.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
21.7g (55.2%)Fett
17.6g (44.8%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien252kcal
Protein21.7g
Fett17.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein43%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 252 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Fish, shad, american, cooked, dry heat zeigen 252 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.7g Protein, 17.6g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten