Entrees, Sides & Small Meals
TOMATO, MANGO, PALM HEARTS & PIQUILLO PEPPER QUINOA SALAD, TOMATO, MANGO, PALM HEARTS & PIQUILLO PEPPER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías95kcal / 100g
Proteínas2.4g11.4% de la energía
Grasas1.9g9.0% de la energía
Carbohidratos16.7g79.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.0g
Proteínas
2.4g (11.4%)Grasas
1.9g (9.0%)Carbohidratos
16.7g (79.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías95kcal
Proteínas2.4g
Grasas1.9g
Carbohidratos16.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas5%
Grasas totales3%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 95 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TOMATO, MANGO, PALM HEARTS & PIQUILLO PEPPER QUINOA SALAD, TOMATO, MANGO, PALM HEARTS & PIQUILLO PEPPER revela un aporte de 95 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.4g de proteínas, 1.9g de lípidos y 16.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes