Entrees, Sides & Small Meals
TOMATO, MANGO, PALM HEARTS & PIQUILLO PEPPER QUINOA SALAD, TOMATO, MANGO, PALM HEARTS & PIQUILLO PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein2.4g11.4% der Energie
Fett1.9g9.0% der Energie
Kohlenhydrate16.7g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
2.4g (11.4%)Fett
1.9g (9.0%)Kohlenhydrate
16.7g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein2.4g
Fett1.9g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOMATO, MANGO, PALM HEARTS & PIQUILLO PEPPER QUINOA SALAD, TOMATO, MANGO, PALM HEARTS & PIQUILLO PEPPER 95 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 1.9g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten