Entrees, Sides & Small Meals
RED SKIN MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas2.1g9.7% de la energía
Grasas3.2g14.7% de la energía
Carbohidratos16.4g75.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.7g
Proteínas
2.1g (9.7%)Grasas
3.2g (14.7%)Carbohidratos
16.4g (75.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas2.1g
Grasas3.2g
Carbohidratos16.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas4%
Grasas totales5%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de RED SKIN MASHED POTATOES revela un aporte de 100 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.1g de proteínas, 3.2g de lípidos y 16.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes