Entrees, Sides & Small Meals

MASHED POTATOES, ORIGINAL, MILK & BUTTER

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías121kcal / 100g
Proteínas2.4g9.9% de la energía
Grasas5.7g23.6% de la energía
Carbohidratos16.1g66.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total24.2g
Proteínas
2.4g (9.9%)
Grasas
5.7g (23.6%)
Carbohidratos
16.1g (66.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías121kcal
Proteínas2.4g
Grasas5.7g
Carbohidratos16.1g

% del valor diario recomendado

Energía6%
Proteínas5%
Grasas totales9%
Carbohidratos6%

Equivalentes de actividad (Para quemar 121 kcal)

🏃‍♂️Correr11minutos
🚴‍♀️Ciclismo14minutos
🚶‍♂️Caminar29minutos
🧘‍♀️Yoga43minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de MASHED POTATOES, ORIGINAL, MILK & BUTTER revela un aporte de 121 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.4g de proteínas, 5.7g de lípidos y 16.1g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C